kertasku

bahaya merokok

sebagian besar orang kususnya kaum lelaki pasti sudah tidak asing lagi dengan yang namanya rokok, bahkan kebanyakan dari mereka telah menjadi perokok aktif, tapi jaman sekarang ada sebagian kaum wanita juga yang menjadi perokok aktif, mereka tidak pernah menyadari kandungan zat- zat berbahaya yang terkandung di dalam rokok itu sendiri , rokok menimbulkan asap yang berbau tidak sedap yang tentunya mengganggu kenyamanan orang - orang yang ada di sekitar perokok.asap rokok itu sendiri mengandung banyak sekali bahan kimia berbahaya , selain membahayakan penghisapnya, rokok juga membah, aayakan orang- orang yang ada di sekitarnya walaupun tidak merokok ( perokok pasif)

Asap rokok mengandung racun seperti tar, karbon monoksida, dan nikotin.

Berikut ini beberapa bahaya dari racun yang ada didalam asap rokok

1.TAR 

tar dapat menimbulkan iritasi pada paru - paru sehingga menimbulkan batuk dan merupakan pemicu terjadinya kanker seperti kanker paru- paru, kanker mulut, laring, perut dan pankreas

2.KARBON MONOKSIDA

karbon monoksida tersebut lebih mudah terserap oleh hemoglobin daripada oksigen, hal ini dapat mengakibatkan suplai oksigen di dalam tubuh menjadi berkurang, kekurangan oksigen dapat membuat pernapasan terganggu. Pada ibu hamil kekurangan oksigen dapapt mengganggu pertumbuhan janin

3.NIKOTIN

nikotin merupakan racun yang menyebabkan ketagihan, naaah jadi sekarang udah pada tau kan kenapa perokok susah banget buat berhenti merokok, itu karena adanya nikotin yang membuat perokok jadi ketagihan, nikotin juga dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah dan detak jantung.peningkatan detak jantung itu sendiri dapat menyebabkan kebutuhan oksigen meningkat

adanya karbon monoksida menyebabkan suplai oksigen dalam darah menurunsehingga peningkatan itu tidak dapat dipenuhi, jika kebutuhan oksigen tidak dipenuhi maka jantung akan mengalami kerusahan .

nah itu tadi kandungan yang didalam asap rokok, jadi mulai sekarang buat para perokok aktif kurangi merokok dan sayangi kesehatan anda dan orang - orang yang ada di sekitar, melihat bahaya yang terkandung didalam rokok, so jangan pernah masa bodoh dengan kandungan yang ada didalam rokok dan terus menghisap rokok.karena itu bisa membahayakan kesehatan dan keselamatan perokok dan orang - orang di sekitar, 

cara membuat masker bengkoang

Sebagian besar orang pasti tau buah bengkoang dan manfaatnya banyak sekali produk kecantikan wanita yang menggunakan bengkoangn,namun akan lebih baik lagi jika kita membuat masker bengkoang itu sendiri naaah disini saya akan memberi tip tips cara membuat massker bengkoang
Pertama pilih bengkoang yang warna kulitnya terlihat putih seperti bengkoang yang sudah dikupas ,karena sarinya bengkoang yang dihasilkan akan lebih banyak
Kedua kupas bengkoang ,kemudian cuci
Ketiga bengkoang dihaluskan dengan cara diparut, diusahakan jangan diblender, sari bengkoang yang dihasilkan dengan cara diparut lebih banyak dibandingkan dengan cara diblender
Kemudian peras bengkoang
Keempat air hasil perasan tersebut didiamkan selama 2jam
Kelima setelah 2 jam air tersebut dibuang kemudian dibawah air tersebut akan ada sari bengkoang yang akan dipakai sebagai masker bengkoanh, bentujnya seperti tepung
Keenam cuci muka dengan air dingin kemudian oleskan sari bengkoang tersebut
Ketujuh diamkan hingga  masker mengering
Kedelapan bersihkan wajah dengan air         hangat gunakan setiap sebelum tidur
Selesai gampangkan, buat kalian yang mau tampil cantik secara alami tanpa harus ketergantungan dengan cream cream pemutih mungkin bisa mencobanya , tapi harus sabar karena pake bahan alami itu membutuhkan proses yang cukup lama, pengin cantik ga boleh instan ,karena yang alami tanpa efek samping
Mungkin sekian tips dari saya semoga bermanfaat guys